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什么情况下,什么人不适合参加马拉松比赛?

文章出处:责任编辑:人气:-发表时间:2017-06-22 14:31【

 随着马拉松比赛的增多,让更多市民跑者享受到了马拉松比赛的乐趣。然而并非所有的情况都是美好的,近几年猝死、替跑、违规等令人恐惧的事件和不良的比赛风气也弥漫在跑者之中,当然,有人说,这只是个别现象,大部分跑者都是健康快乐的。

但是,我们应该让这些比赛的悲剧和不良风气在行为动机上就斩断,而不是靠田协和组委会那一篇严格的规定。

 在6月7日,国内首例转让马拉松名额猝死案在厦门市海沧区法院进行公开审理。先不说他接受名额转让这件事的是与非,单说这样的事情完全可以在比赛之前避免,而不是最后将赛事运营方和转让号码布的人告上法庭。

  4月23日,一位跑友在上海半程马拉松比赛途中骑起了摩拜单车,违反了比赛规则,被组委会禁赛上海马拉松与半程马拉松两年。

 悲剧与不守规则永远有着连带关系,跑者应该是冷静耐心的人,而不是急躁狂妄的人,在周围,正因为有些人的无视规则,不了解自己的实力,才会造成赛场上的问题。所以,有这8几种情况的跑者,建议还是不要参加比赛了。

1、训练不认真的人

在跑步方面,天赋是必然有的,不过,有些人拿天赋作为自己不努力训练的理由,觉得

“再怎么练也跑不过黑人”

“平时跑不跑也无所谓,到赛场上自然就跑了”

“比赛就是玩儿,我也不为奖金!”

  这样的心态充斥在身体里,是对自己严重的不负责任,对比赛也是不小的干扰,马拉松比赛本质是一项竞技项目,不认真训练的人轻则疼痛不已、比赛煎熬,重则有昏迷猝死的风险,如果平时的训练量不到位,比赛强行提高配速,是会要命的。

先不说为家庭为社会,首先,跑者要为自己负责。

2、到跑道上就玩儿命的人

 “每一次跑都要给自身留有余地。”即便是在比赛中也是一样,因为长距离的跑动任何人都没办法预料会发生什么,也许起跑感觉状态非常好,但中途特别难受,或者起跑状态不好,中途却越跑越舒服,这都是会发生的情况。

 所以不要拿自己的身体做极限的实验,要在每一场比赛吸取经验逐步提高,这也是我们常说的循序渐进之道,一定要记住八个字:循序渐进,适可而止。要谨记一个信条:放弃是英雄,跑倒了是狗熊。”

上周一名业余选手,拒绝120志愿者为其呼叫急救车,只想比赛。急救车到后,反复3上3下,坚持要到终点完赛拿奖牌,最后在终点无力昏倒才被送往医院。

其实,一场比赛证明不了什么,路还有很长,放弃一次是为了下一次更好的回归,在跑道上与自己的身体硬刚,显然是愚蠢的做法,所以这样的跑者,也不建议参加比赛。

3、对马拉松没有敬畏之心的人

我们常说一句话,淹死的人都是会水的,为什么,主要是因为他们对水缺乏敬畏之心。在我周围不跑步的朋友当中,只要我提起马拉松,他们几乎都会说这样一句话:“能跑完就已经很棒了。”

也就是说,不会水的人和不跑步的人都会有敬畏之心,因为他们做不到或者说明白这有多困难,但往往我们参加过几场马拉松的人会忽视这一点,觉得自己很轻松就可以完成,并没有想象的那么困难。

4、替跑的人

 其实,在近几年的马拉松比赛当中,替跑者很多,被查出来的只是少数。前段时间有一位职业替跑者曾轰动一时,男替女跑也是屡见不鲜。替跑可以满足双方的目的,但却增加了很多风险,这样的跑友也不建议参赛。

5、得不到快乐的人

 不管是世界顶尖高手基普乔格,还是我们普通的跑者,我们跑步的目的就在于开心、快乐、健康、向上,如果没有了这些,仅仅想着成绩,也就没有参加比赛的必要了,而且,只想成绩的人也不会走的太远。

 试想一下,每一次的比赛都会有不同的竞技状态和外在因素,也许这种气候适合别人,但不适合自己,所以因此而成绩下滑,然后百思不得其解,逐渐的开始怀疑自己,早就没有了当初跑出好成绩的乐趣,这样的跑者,不建议再继续参加比赛。

6、满身是伤的人

 马拉松比赛,应该是充满激情和活力的,有些人带伤作战,在平时的训练当中因为强度太大导致到处是伤,不仅成绩不好还影响心态,这样的人,不建议他跑比赛。

 每一次的训练应该是充满力气的,并不是觉得累到虚脱就是完美就是到位,恰恰相反,今天的劳累过度完全会引发明天的伤病,这样反复的伤病所累,好成绩根本无从谈起,PB更与你无关。

7、不守规则的人

 从古到今,不遵守游戏规则的人总会受到相应的惩罚,这惩罚或早或晚。其实,在赛场上,我们见到的不守规则的事情很多,起跑时,不按分区排队;比赛中,穿插近路等等。这样的跑者无疑会给大家造成困扰,所以不建议参加比赛。

8、不了解自己的人

 知己知彼,是一直以来的传统,很多悲剧和问题都来源于不了解自己,老话说:“不知道自己吃几碗干饭。”在平时的训练中,每个理智的跑友都应该总结自己的竞技状态和水平,然后在比赛过程中加以运用,这样一来,安全才有保障,如果一味心思的硬拼,不考虑自己的水平,不想想后果,那悲剧的发生显然是顺理成章的。

所以这样的跑者也不建议参加比赛。

 要明白,跑一场比赛,有牵挂你的家人,还有关心你的朋友,千万别使性子,长跑之王贝克勒也有状态不好、受伤、甚至退赛的情况,而我们,同样也不能把马拉松当做儿戏,让我们健康跑到老。祝跑友们夏日里跑得健康、舒心。


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